Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
1601 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 93,26g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Linessa Light Butter. Lounas: Butter, Mayonnaise, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Päivällinen: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Popp Geflügel Salat, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Merci Petits Herbe Sahne. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|