Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 60,49g | Hh: 205,52g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Linessa Light Butter. Lounas: Froop Aprikose Baobab, Radeberger Grützwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Erbsen und Möhren, Butter. Päivällinen: Vollkornbrot, Salami, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Stockmeyer Teewurst Fein. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Combo Trinkschokolade, Ferrero Küsschen, Ferrero Mon Cherie, Château Kaffee Sahne. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|