Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2016
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 91,42g | Prot: 51,94g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Marmelade, Linessa Light Butter. Lounas: Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Netto Weißwurst Schlesische Art, Müller Joghurt mit der Ecke Mumbai. Päivällinen: Meisterstück Leberkäse Fein, Aldi Vollkornbrot (32g). Välipalat/Muut: Aldi Trinkschokolade (Combo), Aperol Spritz, Panettone. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|