Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 114,59g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Lounas: Bombbar Топпинг Шоколад, Магнит Банан, Сваля Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|