Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 52,13g | Hh: 114,00g.
Lounas: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Chiki Chiki Net Potato Barbeque Flavour, Gula Aren, Kopi Espresso, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|