Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 180,68g | Prot: 121,02g | Hh: 31,01g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Окей Сало Соленое. Lounas: Лакт Творог 2%, Молочная Сказка Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Орбит Жвачка, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|