Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 111,19g | Prot: 105,21g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Молоко, Хлебодар Хлеб Урожайный, Село Зелёное Сало Белорусское. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста, Печень Куриная в Сметане, Гречка. Päivällinen: Золотой Лен Пряники Шоколадные, Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Био Баланс Кефирный 1%, Минтай, Кальве Майонез Легкий, Редис, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебодар Хлеб Урожайный, Абрикос, Каждый День Курага . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina-kurnysh
|