Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 62,05g | Hh: 11,02g.
Aamiainen: Сметана Домашняя, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо. Lounas: Индейка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|