|
90/69/104
92/60
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 137,86g | Prot: 166,67g | Hh: 312,44g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ежевика, Мистраль Гречка Фермерская, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lounas: Easy Product Какао-Порошок 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Päivällinen: Магнит Банан, Biograss Лук Сушёный Жареный, Дружба Народов Филе Аппетитное, Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Арахис Сырой Мм, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|