Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 149,04g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Cellucor Whey, Смак Хлеб для Тостов. Lounas: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Семушка Миндаль Жареный, Exponenta Дыня Канталупа. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|