|
timbangan yg akurat merk apa ya?
nimbang kok kadang turun kadang naik pas seklai nimbang🤣 dari 61.9 ke 62.8 suka ganti2 aneh
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 55,72g | Hh: 140,47g.
Aamiainen: Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Bakar, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Tempe Goreng Tepung, Pizza Hut Meat Lovers. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
timbanganku juga gitu kak. Jangan nimbang tiap hari kak, soalnya habis makan/olahraga/ habis minum, bb kita emang fluktuatif.
19 kesä 24 jäseneltä: tiaraalvio
|
sama kak kaya aku jadi kadang suka stres mikirin timbangan😭 segitu aku udah 2x ganti dari yang murah sampe yang mahal tetep ajah kek gitu heran
20 kesä 24 jäseneltä: Reni nurbaya
|
@Reni nurbaya kl tempatnya pindah, angkanya suka berubah ubah mba. Pdl waktunya sama. Kegeser dikit uda beda wkwkkw
20 kesä 24 jäseneltä: chriswanda
|
@tiaraalvio aku nimbangnya pas bangun tidur mba. Kena geser dikit berubah ubah digitnya. Suka greget
20 kesä 24 jäseneltä: chriswanda
|
nimbang yg bener tuh bangun tidur jgn di isi apapun, kalo bisa setelah bab, baru timbang badan, pake Daleman doang ya karena berat baju atau celana pengaruh juga. dan nimbanglah seminggu sekali jgn tiap hari.. karena bikin mental down kalo turunnya dikit atau malah nambah.. pastikan juga dietnya udah bener.
20 kesä 24 jäseneltä: riwildz
|
iya ih sama, makanya mending ctet ukuran badan pakai meteran kain ituu kalo aku kaa
20 kesä 24 jäseneltä: hani_va
|
nimbang gak bisa asal mba ada caranya. kenapa mba timbangannya bisa berubah-rubah mungkin karena postur tubuh mba nya salah. posisi nimbang yang bener tuh tegap lurus, tanpa melihat kebawah. Tegap yang dimaksud gimana, tegap yang sejajar. jadi kalo mba gak yakin sama posisi mba, mba bisa deketin timbangan ke tembok. nanti mba bisa naik ke timbangan itu, dengan posisi kepala, punggung, pantat, paha bagian bawah dan kaki bagian belakang menempel tembok
20 kesä 24 jäseneltä: hy0_bee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chriswanda
|