|
Завтрак: Авокадо с творожным сыром на тандырной лепешке 400 кал + питьевой йогурт
|
1593 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 56,11g | Hh: 198,08g.
Aamiainen: Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Viola Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лепешка Тандырная, Авокадо Авокадо. Lounas: Пятерочка Помидоры, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, President Сыр Творожный Сливочный, Чука, Киноа (Вареный), Зеленый Горошек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки. Päivällinen: Помидоры, Сосиска, Сосиска, Стручковая Фасоль с Яйцом, Добродея Макароны Бантики. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Темном Шоколаде , Черешня, Агуша Пюре Яблоко-Персик. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|