|
🥳🥳 Ich bin erkältet und kann momentan nicht joggen gehen 🫣 Über dieses Wochenergebnis freue ich mich aber sehr 🥰
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 31,67g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lounas: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|