|
|
1793 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 118,05g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Будь Здоров Omega 3-6-9, Магнит Груша Конференц, Приправыч Желатин Пищевой, МарС Мини, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Lounas: Салат Айсберг, Кокосовое Масло, Astoria Кетчуп Шашлычный , Агросила Голень Запеченная, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Mamba Жевательные Конфеты, Магнит Арбуз. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина из Индейки. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|