Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 81,67g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Pilão Café, Wickbold Pão Multigrãos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Zero-Cal Adoçante. Lounas: McDonald's Casquinha Baunilha, Hortifruti Mexerica. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), frango coreano. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|