Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 186,19g | Hh: 347,84g.
Aamiainen: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão Integral, Café Expresso. Lounas: Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango Desfiado . Päivällinen: Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Välipalat/Muut: Arroz Integral, Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MMenezes0
|