Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 154,99g | Hh: 208,73g.
Aamiainen: Националь Манная Крупа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе, Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Крыжовник, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lounas: Hochland Grunlander Сыр, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Аланталь Сыр Копченый. Päivällinen: Biograss Лук Сушёный Жареный , Haas Кунжут Семена, Everfresh Biryani Basmati Rice, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|