|
udah pake jeruk & sambel. nasi juga jangan lupa.🥰
|
1502 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 76,56g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Good Day Mocacinno, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Soto Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Soto Daging. Välipalat/Muut: Risol Mayo. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Genduthanyailusi
|