Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 62,42g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Ветчина, Вареное Яйцо, Шарлотка. Lounas: Славянка Конфеты Ореховые, KDV Вафельная Конфета Импульс, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|