Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 93,24g | Hh: 371,72g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Frutoteka Зефир Сливовый, Белый Хлеб, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Päivällinen: Люля-Кебаб, Ekovita Рахат-Лукум, Лента Баранки Ванильные, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Очаковский Квас, Мандарины, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Кабачковые Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|