Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 73,69g | Hh: 283,21g.
Aamiainen: Delisse Пастила с Мармеладом, Персик, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Виктория Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Простоквашино Сметана 10%, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , ВкусВилл Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Село Зелёное Пудинг Шоколадный, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|