Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 76,74g | Hh: 56,37g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Яичный Омлет. Lounas: Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Помидоры, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Веселый Молочник Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|