Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 14,95g | Prot: 49,89g | Hh: 97,33g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Sadia Mussarela. Lounas: De Marchi Jardineira, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tomates, Coxão Mole Grelhado, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Activia Iogurte Ameixa Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gisvicente
|