Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 61,74g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Кофе, Grow Food Каша Рисовая Молочная с Тыквой. Lounas: Кофе, Хлеб, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Päivällinen: Клубника, Семейные Традиции Сметанное Желе с Фруктами, Bellissimo Клубничное Желе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luchkinanatacha
|