Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
301 kcal
|
Rasva: 0,18g | Prot: 5,50g | Hh: 70,42g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|