Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 46,18g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Yakult Light. Lounas: Semangka, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|