Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 52,51g | Hh: 119,74g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fortune Minyak Goreng, Mama Suka Tepung Bumbu Krispi Serbaguna, Sunco Minyak Goreng, Telur, Finna Kulit Lumpia, Buah Pir, Buah Pir, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|