Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 132,00g | Hh: 57,23g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Слобода Масло , Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе, Вемол Йогурт Греческий 6%, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Авокадо Авокадо, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Exponenta Дыня Канталупа, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Вемол Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|