Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 78,25g | Hh: 121,95g.
Aamiainen: Fito Forma Зефир в Шоколаде, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Абрикос, Черешня, Село Зелёное Молоко 1,5%, Fito Forma Супер Сгущенка Халва, Овсяные Отруби, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Яичный Белок, Голден Яблоко , Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. Lounas: Solvie Батончик Кокос, Вкусно и Точка Флэт Уайт, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Лук, Bonduelle Белая Фасоль Classique, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Päivällinen: Малина, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Черешня, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон, Sen Soy Соус Unagi, Лента Соус Брусничный. Välipalat/Muut: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|