Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 108,35g | Prot: 239,77g | Hh: 221,94g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Редис, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Борщ со Свининой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Global Village Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|