Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 101,63g | Prot: 81,76g | Hh: 26,60g.
Aamiainen: Мералис Кокосовая Паста, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Сливочное Масло. Päivällinen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|