Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 60,88g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zespri Kiwi Green , Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. Lounas: Spaghetti Bolognese, Cola (mit Koffein). Päivällinen: Marbertz Doppelweck, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter , Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|