Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 62,01g | Hh: 85,15g.
Aamiainen: Роскар Яичный Белок, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Универсал Сыр Король Артур, Икра Красная, Хлебопек Хлеб Тостовый К Завтраку, Арахисовая Паста. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla bikiteeva
|