|
baaaaabäääääm
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 58,49g | Hh: 165,86g.
Aamiainen: Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Aprikosen, Oatly Hafermilch, Edeka Walnüsse, Aldi Bio Kichererbsen, Kölln Haferflocken, Wasser, Leinsamen, Apfel, Paranüsse. Päivällinen: Champignons, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Rotkohl, Kikkoman Sojasauce, Koro Erdnussmus, DM Kürbiskerne , Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Bio Kichererbsen, Edeka Kalamata Oliven, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, DM Leinsamen Geschrotet , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Tomaten, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
22 kesä 24 jäseneltä: RUsuper
|
DAAANKÖÖÖÖ liebe RUsuper 🥰 Es geht richtig vorwärts! mal gucken wie lang der Bauch noch Stand halten kann.Der ist sehr hartnäckig der Sack 😂😅💁♀️
22 kesä 24 jäseneltä: Maeusefrau87
|
22 kesä 24 jäseneltä: traeumerin46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maeusefrau87
|