Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 149,41g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale. Päivällinen: Salmone Rosa, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Zucchine, Conad Macinato Di Pollo. Välipalat/Muut: Net Integratori VB Whey 104, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Perugina Cacao Amaro, Muller Yogurt Bianco 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennydm86
|