Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 145,15g | Prot: 149,56g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Myprotein Creatina, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Banana. Lounas: Carne di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Arrosticini di Pecora, Algida Cornetto Classico. Päivällinen: Motta Coppa del Nonno, Consilia Pane Hot Dog, Aia Wurstel Leggero. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennydm86
|