Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 49,14g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Laranja Pêra. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Embaré Caramelos de Leite, Pão Torrado, Dona Benta Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martthasilva
|