|
89.05 kg
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 53,25g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Pepes Tahu, Telur Rebus, Sunpride Banana. Lounas: Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Tahu. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Välipalat/Muut: Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elismelia
|