Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 79,93g | Hh: 182,50g.
Aamiainen: Ярче Печенье Кунжутное, Пышка Сырники «Золотистые» , Домик в деревне Молоко 1,5%, Абрикос. Lounas: Ярче Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Макароны с Курицей. Päivällinen: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Grow Food Картофельный Пирог с Курицей , Домик в деревне Молоко 1,5%, Серебряный Снег Лёд Двухслойный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|