Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 92,88g | Hh: 91,98g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Kruazett Хлебцы Хрустящие из Печи с Прованскими Травами. Lounas: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Сарепта Масло Горчичное. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Olimp Sport Nutrition Pure Whey Isolate 95. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|