Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 125,33g | Hh: 92,58g.
Aamiainen: Монетка Сыр Легкий, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Овсяные Хлопья, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Гречка Отварная, Монетка Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вемол Молоко 2,5%, Fit Parad Топпинг Пломбир, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Пятерочка Слойка с Картофельной Начинкой, Exponenta Дыня Канталупа, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|