Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 243,73g | Hh: 218,14g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Рыбная Миля Горбуша. Lounas: Творог 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Черешня, MacCoffee Капучино Di Torino, Snaq Fabriq Qwikler Praline, не Молоко Овсяное Шоколадное, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|