|
Купил на озоне эспандер для подтягиваний. В зале обычно есть гравитроны, они позволяют снять часть нагрузки, и добиться необходимого количества повторов и правильной техники. Сейчас живем на даче в основном и нет возможности ходить в зал, но я решил попробовать тут не переставать делать ОФП, и эспандер очень помогает. цена около 900 р. видео и ссылочка в дневнике https://t.me/andreyrecomp
|
2678 kcal
|
Rasva: 109,19g | Prot: 220,75g | Hh: 220,92g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%. Päivällinen: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Кефир 1%, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Stella Artois Пиво Безалкогольное. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|