Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 47,40g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Classic, Vieira de Castro Princesa Sortido de Bolachas. Lounas: Del Valle Néctar de Manga, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Folhas, Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Morango . Välipalat/Muut: Bel Tetabel, Tâmara, Tâmara, Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iriswickman
|