|
Minggu ini bb naik almost 1kg dari minggu lalu, banyak banget makan sampe selalu surplus😆
|
1121 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 43,76g | Hh: 145,97g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Serundeng, Ikan Teri, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Kuning. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Kuning, Serundeng. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Lemet, SuperIndo Tahu Kuning, Dada Ayam, Pepaya. lisää...
|
|
 Kommentit
23 kesä 24 jäseneltä: febrianu1502
|
@febri : lagi di fase agak bosen diet, akhirnya makan martabak manis, croissant, tahu campur, roti, minum susu murni tiap hari😆 karna kepengen banget, karna aku suka susu poll🥹 apalagi abis mendaki, jadi gaberani cut takut pingsan🙈
23 kesä 24 jäseneltä: lieanlysax
|
Mendaki kan butuh kalori lebih dong..aku juga kemaren craving ga bisa lepas aneka roti ya croisant dan teman temannya..tapi seminggu kita makan itu ya sesekali gpp juga..tapi aku masih stay nih Bb belom turun lagi..huhuhu
24 kesä 24 jäseneltä: febrianu1502
|
@febri : harusnyaa butuh kalori banyak, tapi seminggu kemarin surplus terus😂 tiap hari nakal makan roti”an, terangbulan😆 di gunung kemarin ketemu warung jual donat gula gitu, saking bm nya cuaca dingin, aku abis 2 sekaligus😭😂
25 kesä 24 jäseneltä: lieanlysax
|
cuaca dingin hawanya emng bikin laper. apalagi ada martabak bangka spesial keju nutela oreo wkwkwk
26 kesä 24 jäseneltä: zkfrhn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lieanlysax
|