Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 128,84g | Prot: 191,36g | Hh: 157,20g.
Aamiainen: Клубника, Беларусь Сыр Маасдам, Лакт Творог 2%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Геркулес Ясно Солнышко. Lounas: Рогачев Сгущенка, Желейка из жира, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грудка Индейки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мираторг Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо, Сало, O Green Макароны. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|