|
An den Wochenenden ist es härter als die ganze Woche über, dass ist unfair.
|
1052 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 36,01g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Honig, Vollmilch. Päivällinen: Vollmilch, Naturjoghurt, Banane, Kiwi, Sweet Valley Birnen, Elstar, Ananas, Mangos. lisää...
|
|
4341 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|