|
90/68/103
92/60
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 154,11g | Hh: 282,21g.
Aamiainen: Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад, Клубника, Ярмарка Манная Крупа, Куриное Филе, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Соус Сырный, Картофель, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мистраль Гречка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Biograss Лук Сушёный Жареный. Välipalat/Muut: Аланталь Сыр Копченый, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|