Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 120,25g | Hh: 63,49g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Магнит Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lounas: Мандарины, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Вемол Молоко 2,5%, Монетка Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Fit Parad Топпинг Пломбир, Exponenta Дыня Канталупа, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fit Parad Топпинг Пломбир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|