Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 85,62g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Редис, Светаево Сыр Легкий 30%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хлеб Зерновой. Lounas: Овощное рагу в духовке. Päivällinen: Магнит Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВПЕРЕД АРСЕНИЙ
|